怎么才能 告别手脚冰凉？第一：经常揉搓手脚。这样能够更好地促进血液循环，让手脚变热。

平时要快走。很多人走路很慢，这样更容易手脚冰凉。平时的快走能够有助于调节体温。

要经常晒太阳。晒太阳能够起到补阳气的作用，最好边晒太阳边按摩，有助于协调气血。

不熬夜。经常熬夜的人会内耗气血，更容易侵入寒气导致手脚冰凉。所以最好要做到早睡早起。

坚持泡脚。睡前泡脚的话能够更好地促进血液的循环，有利于改善手脚冰凉的情况。