柠檬水的功效与作用主要有减肥；美白护肤，提高免疫力效果；助消化以及清新口气。天天喝是可以的，一次放三四片就可以了。建议用蜂蜜做柠檬水更好喝，又可以调和酸度，没那么刺激肠胃。喝柠檬水也要注意一些事项：

1、早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。

2、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量。