其实女性喝红茶绿茶对身体都有好。

红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。

以上是红茶和绿茶的功效，你可以根据自己的情况来选择适合你的茶。

另外对于喝茶养生这件事来说还是要看个人口味，喜欢重口味的喝普洱茶或者铁观音，口味清谈点喝龙井茶或者碧螺春。普通点喝一般毛尖或者其他绿茶和花茶都可以，看个人喜好口味选择。