饮食方面：少吃辛辣刺激的食物，这容易刺激皮脂腺分泌，分泌更多的油脂，多喝水，最好不要夜宵，少吸烟，少喝酒，

生活方面：不要熬夜，这样身体机能紊乱，导致皮肤代谢差，多运动，养成正常的生活习惯。

护肤方面：多用补水类的，油脂类的少用，还有功效型的护肤品不能使用，这样损害皮肤基础，护肤洁面时，清洗到位，每天可以敷一个只补水的面膜。出门记得防晒哦！