感冒了鼻子很难受，鼻塞厉害，流清水样鼻涕，一直忍不住的想打喷嚏，全身没有力气，没有食欲，我想早点睡可是毫无睡意，心情很糟，很烦，很乱……。估计很多对感冒都有类似体验吧！情绪低落，闷闷不乐，心情莫名的烦，不想多说话！

尤其鼻塞时候，患者非常痛苦，总是感觉气不够用，感觉鼻腔里有东西堵塞，所以不由得清理鼻腔，用力擤鼻涕，尤其睡觉时，随着体位的变化而会出现交替性的鼻塞，哪边向下，哪侧就出现鼻塞症状。当鼻塞时候，很多患者都希望改善鼻塞症状。

有的患者就问的有什么技巧可以改善鼻子通气？有的患者就比较极端，就要求大夫，不管用什么方法让我通气。鼻塞流鼻涕这样做才能让鼻子舒服点。

在谈技巧时，首先了解一下鼻塞。感冒就是急性鼻炎，鼻腔炎症，鼻腔血管扩张，增加鼻腔血流，为了抵抗有害微生物，就出现粘膜充血及水肿，鼻道是固定的，如果粘膜水肿必然会减少呼吸通气道，就出现鼻塞症状！

所以改善鼻塞症状，就是减轻鼻腔血管扩张，加快静脉血回流，减轻鼻腔水肿。网上有很多这方面介绍，用电吹风吹鼻子、倒进杯子里，用鼻子靠近去嗅热气、温热毛巾敷鼻子等等，这些作用就是鼻子受热，促进血液回流，这样子就能够疏通鼻子了，可减少鼻塞。

有的吃葱白、洋葱、薄荷及芥末等刺激性食物，这些物质可以短暂血管收缩，可以改善鼻塞症状。也可以按摩迎香穴。也可以喝一些姜汤，它也可以改善鼻塞症状。但这些都是暂时性改善，对患者帮助不大！

从医学角度看，就是用一些减充血的药物治疗，它是可以明显改善鼻塞症状，首先用的就是感冒药，感冒药里都有减充血的成分 可以减轻鼻腔粘膜充血及水肿，明显缓解鼻塞症状，很多治疗感冒中成药，它里也有减充血的成分。

在就是局部用的减充血的药物，有滴药物，有喷药物，有西药，也有很多中成药，起作用就是收缩血管成分药物，这些药物使用最大的特点，就是马上缓解改善鼻塞症状，患者立刻感觉鼻子通气，立竿见影。

但这些药物也有弊端，就是不能过度使用，连续用不能超过一周，过度使用，可以引起药物性鼻炎。在就是高血压、冠心病等患者不提倡使用，婴幼儿禁用该药，以免引起中毒！