喝红豆薏米水减肥效果确实很好，我就试过红豆薏米水减肥，不过过程很痛苦。就是天天吃红豆，和红豆汤，而且不能加糖，其他的一律不能吃，连水都不能喝，渴了就喝红豆汤，饿了吃红豆。这样坚持有10多天吧，我瘦了大概有15斤，主要是大腿瘦了很多，大腿是最难减的，你懂的！但是我后来就海吃海喝的，又胖了，所以减肥这件事一定要坚持，坚持喝红豆薏米水的同时还要管住嘴，迈开腿才行。