一个人是否健康要分身体和心里理，身体是外在的，我认为能吃能喝 有一个强健的体魄，少生病就是健康；而心理健康就要阳光，积极向上，充满正能量才健康，面色红润，身材匀称，头发浓密，色泽黝黑，说话声如洪钟，吃饭不挑食，走起路来虎虎生风，晚上睡得香，早晨起的早。每天精神抖擞。每天一次规律的排除大便，一年半载都不感冒，而且心态特好，很乐观，成天都是笑容可掬的样子，逢人都乐呵呵的，心无旁骛，做事专心致志，注意力集中，记忆力好。

总之，一个人是否健康，可以从他的外观和内在散发出来的乐观情绪就能看出来。