生活中只要做平淡的事就是养生。你整天生气。担心，烦恼。 睡觉的时候你失眠。下雨的时候你淋雨。天冷了你不加衣服。不爱护自己的胃。贪吃。什么冰的辣的酸的都任由。抽烟喝酒什么更不用说了，这些行为都是不利于养生的。

想要养生，建议你就安安分分的，多喝枸杞，多喝茶。多吃粗粮，坚持断粮并且有个好心态，平平淡淡的生活就是养生！