女人很多都是寒性体质，所以怕冷，体寒的女性应该吃什么调养身体？我建议可以试试姜汁红糖泡水喝，效果不错，很多网点上都有姜汁红糖的。我喝过的比较多的是 太古的姜汁红糖。吃的话 可以吃吃含有山药的和黑米的东西，燕麦片这类比较多。 山药平补三焦，黑米，黑色入肾，肾阳旺就可以抵御寒冷。