月经不调是内分泌紊乱的明显表现。医生告诫：月经不调，肥胖，青春痘，皮肤松弛，粗糙，便秘等均与内分泌失调有关。

内分泌失调是由卵巢机能早衰，导致分泌雌激素能力下降，雌激素作用水平偏低所引起的。

你平时要有良好的心态及生活习惯，睡眠充足，心情愉悦。多喝豆浆及豆制品，补充雌激素对女性身体有好处。