很多人认为产后哺乳期时月经还未恢复，是“安全期”，因此哺乳期性生活可以不采取避孕措施。哺乳期月经未复潮不代表不排卵，哺乳期并不等于“安全期”，同样需要做好避孕措施。

产后月经复潮及排卵时间受哺乳的影响。一般来说，产后没有喂奶的妈妈在产后6~10周可恢复排卵及月经，有喂奶的妈妈，由于哺乳期体内高泌乳素水平能在一定程度上抑制排卵，月经复潮及排卵的时间会相对延后一些。

有的妈妈在哺乳期间月经一直不来潮，但其实她们很多在产后4~6个月也已经恢复排卵了，有些营养较好的妈妈甚至更早就已经恢复排卵，而产后月经较晚复潮的妈妈，在首次月经来潮前也多有排卵。等到产后第一次月经来潮后再考虑避孕的问题，已经太晚了。

哺乳期避孕可以这么做，产后哺乳期进行性生活时，也一定要做好避孕措施，千万不要存有侥幸心理。需要注意的是，产后性生活也不宜太早开始，顺产的妈妈于产后6-8周后开始为宜，剖宫产的妈妈最好能在3个月后再开始。

哺乳期的新妈妈可以选择以下合适的避孕措施。

1.避孕套。避孕套是以非药物的方式来阻止精子和卵子结合，从而达到避孕的效果，所以几乎没什么副作用，而且正确使用的话，避孕成功率还可高达93%-95%。在使用避孕套前，要选择质量较好的、型号合适的套套，同时在使用前认真检查有无破损，并且一定要在性生活开始前就戴上，结束后才取下来，以免精液漏出而导致意外怀孕。

2.避孕药。主要是通过使用激素抑制卵巢排卵，改变子宫颈内分泌黏液，使精子和卵子无法合成受精卵而达到避孕的效果，复方短效口服避孕药正确使用的话避孕率可达100%，而不规律服用时，则会使药效受到影响。很多孕妈妈在产后因为事多，常常会感觉记忆力大不如从前，使用避孕药避孕时，难免会漏服药，因此，用避孕药避孕的方式并不是产后妈妈的首选。此外，因避孕药还可抑制乳汁分泌，其成分还可通过乳汁进入到宝宝体内而影响到宝宝的健康，母乳喂养的妈妈，不建议使用这种避孕方式。