很多女生都苦恼每次月经来了感冒接踵而至，即使在寒冷的季节也常常难以逃离，这到底是是怎么回事呢？医生认为这种现象可能与她气血不足的体质有关，建议她先调整一下体质。

每次大姨妈来都感冒是什么原因?

在月经的特殊生理时期，由于激素水平的变化，女性抵抗力下降。从中医角度来看，经血在月经期间往下走，全身气血相对不足。气血亏虚，则表生不稳，易受外邪侵袭。如果你不注意保暖，你很容易感冒。

对于这种感冒，如果单纯因为感冒而治疗，效果并不理想。下次月经来的时候，感冒可能还是会“卷土重来”。所以对于这种“大姨妈”，感冒的女性不仅要祛风，还要益气养血，调理体质。根据月经的数量、颜色和质量。另外，日常生活中要注意调养。

女性气血不足时，可以吃温补气血的产品，如桂圆、核桃、大枣、枸杞等。对于一些生冷食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各种冷饮、冰鲜食品和生冷菜，尽量少吃。此外，月经前还可以吃当归、红枣、黄煮鸡蛋或阿胶稀肉汤，月经后喝红糖和姜茶。

生活中要注意保暖，尤其是下半身、小腹、腰部和脚部。春夏之交不要太早露腿，尽量少穿短裙和低腰裤。

适当运动一般来说，气血不足的人往往会安静不安。当运动过多时，他们很容易感到疲劳、胸闷和气短，所以有些人干脆选择不动。事实上，运动是健康的，适当的体育锻炼也可以改善血液循环，增强体质。

经常按摩足部穴位。足部有很多穴位和经络。如果经常按摩，可以疏通人体经络，改善血液循环，调理气血。脚底的涌泉穴也是非常重要的一个穴位，经常按摩这个穴位对强身杨琪也大有裨益。

当精神托儿所过度工作、情绪低落或受到其他负面情绪刺激时，也会影响杨琪的运作。日常生活中注意规律作息。同时，尽量保持乐观开朗的情绪，避免情绪过度波动。