想要拥有健康的生活方式，要有以下几点好习惯：

1.多吃水果蔬菜

富含维生素A、B1、C、E、M等蔬菜和水果能够保持身体健康，促进肠道能正常舒畅噗噗，增强免疫力哦。所以，夏季应多吃苹果、草莓、香蕉等时令水果。

2.少吃零食和油炸食品

中午吃什么呀？我有选择困难症呀。我们还是吃薯条汉堡可乐披萨冰淇淋吧，好吃简单方便，还不用洗碗。

好呀好呀，赶紧凑人拼单。这些高热量食物，你到底想压坏多少个电子秤，还容易得胃病和致癌，请节制，爱惜自己的身体。

3.锻炼1小时，延长寿命2小时

你听说过：“充电5分钟，通话两小时”。可是你听过："每天锻炼1小时，延长寿命2小时”嘛？

至于运动项目不必强求，你可以选择一种最适合你的，或者你最喜欢的~

动起来，保持充沛的精力和活力，对你皮肤还能保持清洁和排毒。

让我们荡起双桨，露出胸肌啊~

4.杜绝烟酒

众所周知，吸烟有害健康，喝酒容易误事。还有切记不要酗酒，要不跪二十个榴莲都不够。

5.心理平衡

一个人心理平衡，生理就能平衡。保持稳定的心态，要坚持三个正确：“正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会”。三个快乐：“助人为乐，知足为乐，自得其乐”。三颗心：“事业上有颗进取心，生活中有颗平常心，奉献社会有颗爱心”。