就拿盆腔炎举例子吧，有研究表明，盆腔炎以及其他妇科炎症的患者们经常进行锻炼，能够使疾病尽快的得到治疗，使身体尽快恢复，尤其是着重进行下腹部等部位的锻炼，更能够缓解女性盆腔炎所产生的一些症状。这些运动包括仰卧起坐，下蹲起立等各种运动方式，通过常常进行这些动作，能够使盆腔充血的现象得到缓解，促进盆腔以及下肢部位的血液流通，有利于炎症的吸收。除了仰卧起坐，还可以常进行自行车运动，也能促进盆腔血液循环。

所以我们建议有盆腔炎的患者们，最好养成做仰卧起坐的习惯，每天坚持进行仰卧起坐的锻炼，对于促进，身体的恢复有很大的帮助，患者们可以每天做30个仰卧起坐，每次做十个分成三组进行，就能够达到一定的辅助治疗效果。除此之外，患者还要特别注意的是，不要长时间的久坐，长时间的久坐对女性下半身的血液循环造成了很不利的影响，很容易导致盆腔淤血，引起各种盆腔炎症。

总而言之，经常进行仰卧起坐等下腹部位的运动，对于治疗盆腔炎有一定的帮助。除了以上我们提到的这些之外，在平时生活当中，盆腔炎的患者要特别注意饮食的健康，不要吃过于辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果以及粗纤维的食物，也有利于缓解盆腔炎病情。