前列腺关系到男性的性功能，所以如果前列腺得不到很好的保护和护理，性功能也会受损，甚至还会影响到男性的生育。在生活中不稍一不注意就会让前列腺受到伤害，那么平时应该如何保护前列腺呢？

1.禁止辛辣刺激的食物

吃辛辣刺激的食物不是前列腺疾病的直接病因，但是喝酒，辣椒这些食品对旬腺和尿道炎有刺激作用，会引起短暂的会阴部不舒服，还会引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血，消肿，造成前列腺的抵抗力降低的情况。

2.多喝水

每天喝水最少喝七杯水，每天早晨起床后喝一杯水，可随时保护好您的前列腺，使排尿更加的畅通，消炎，排毒，补肾脏。

3.忌讳高温

男人在洗澡的时候水温是不能过高的，盆浴时也一定要把水温控制在比正常体温稍高的前提下，太高的温度是杀精诱发前列腺炎的凶手。

4.保持好心态

男性朋友应该保持积极乐以的好心态，负能量的生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机率。需要专业性障碍咨询治疗辅导点这里！正面积极的好心态对于病情的恢复是有一定的好处的。

5.科学运动

男性朋友平时生活中一定要多运动，只有积极的运动才可以提高身体的免疫功能预防疾病的发生，对于男性朋友来说强健的体魄可以为家人保驾护航！