女生经期肯定要注意不能吃生冷，不能碰冷水，不能洗头，勤换卫生棉，注意私处清洁，不乱用洗液才好，还有保持好的心态，吃些红枣啊，红糖水等等对身体有好处食物，补补气血对身体挺好的。