每到夜深人静的时候，温暖的房间里散发着若有若无的香气，摇曳的微光把一切都照的那么暧昧又朦胧。

忍不住拉过她的下巴，品尝香槟的味道。

逐渐攀升的体温暴露了自己，喘息声和暧昧的音乐逐渐交织，床上，一塌糊涂......

男女之间的游戏，最高明的不是语言交流，而是通过感官来增添一种沉浸式的体验，让彼此都更加专注当下。

缺乏身体感知觉，就会造成身体和心理上难以放松，缺少亲密模式的创造力，难免食之无味，热情消退。

当听觉、嗅觉、视觉、味觉、触觉五感打开后，你会惊叹于，原来Doi可以这样享受。

俗话说“情到浓时自然硬，爱到深处自然湿”，但一次完美的doi还是要从前戏开始。

好的前戏，一定是多感官多角度的，包括视觉、听觉、嗅觉、触觉。比如说撩人的小情话，接吻抚摸等等。

1、前戏之前的准备

① 外观：

男女都可以在开始之前处理一下自己的个人卫生，尤其是胡子和指甲。包括穿搭上的小心机，情趣内衣就是很好的选择。

比如说锁骨好看，就穿衬衫；身材好的话可以穿一件薄薄的被水浸湿的衣服。从视觉上撩起对方的欲火。

② 环境：

如果开房，就去好一点的酒店/民宿，做好检查。当然还是推荐在家里，如果只是两个人在家，到处都可以是战场

包括灯光，暖黄色的灯可以营造出一点小暧昧的氛围，再配上一点香味简直不要太nice~

国外研究发现，甜面包圈和南瓜味能激发男性欲望，而黄瓜和婴儿爽身粉味更容易帮助女性性唤起。

当然也可以配上一点午夜调情的音乐。

2、各部位循序渐进

根据女生身体不同区域的反应程度，我们把它们由低到高分为三个级别：

1级部位：手指、耳朵、颈部、嘴唇；

2级部位：胸部、大腿、腰部、背部；

3级部位：秘密花园。

准备工作做好后，就要开始探索她的身体了，让她充足反应。

一上来就触碰3级部位是大忌，缺少循序渐进的过程会让女生有种失望感，要不断的铺垫，渐入佳境。

1级部位，最好的工具是嘴巴——耳后说悄悄话，轻轻呵气；后颈部适合滑动的轻吻。

2级部位，男生可以使用多种工具探索， 比如说指腹、唇舌、牙齿、羽毛棒等接触肌肤的时候要若即若离，不要紧贴着按摩。

3级部位，男生需要找到女性身上唯一一个只为愉悦而生的部位——“豆豆”。

掌握好力度，太用力会让女生产生“酸痛、麻木”的感觉，甚至反感情绪。如果掌握不好，你可以试试小玩具，不要跟手指死磕。

3、关于女生一些愉悦的小Tips

千万不要以为女生下面“湿了”就是做好准备，湿了只是一个正常的生理反应，还远远不到欲望被撩起的时刻。

也不要一直对着一个位置猛攻，比如说不要把手一直停留在女生的胸部，应保持游走，腿、后背都要摸，保证少量多次。

Doi时尽量少说话，能用声音去表达的，就不要用语言，你懂得。

4、进入正餐

想要让她达顶峰，需要持续的刺激，全球男生平均时长的调查结果不一，但大多都在 3-15 分钟。

一份访问加拿大和美国X治疗师的调查显示，女性doi的最理想时间是 7-13 分钟。

so，如果你2-3分钟就biu了，事前一定要准备一瓶耐美尔延时喷剂哦，只需要事前喷2下，你就能安心地等着听她求饶的呐喊。

耐美尔喷剂植物萃取，吸收快速，可以快速降低丁丁敏感度，但不会让你没感觉，还把快感累积的时间拉长，更缓慢地累积，因快感累积了很久，爆发时会比平时更舒服，就像提高了爆发上限，本来快感到100分爆发，现在120分才爆发，超爽。

5、后戏

后戏是在达到性高潮之后，伴侣之间的身体亲密和情感亲密行为，你可以将它理解为一场性爱的句号。

但它与性欲关系并不大，后戏主要用来帮助伴侣获得精神满足，因为男女在性高潮后的生理和心理反应不同，女性往往更需要后戏。

当进入性兴奋消退期，男性在射精之后5~10秒内阴茎充血就会减弱，在催产素和催乳素的作用下会失去性兴趣、感到缓和放松，进入贤者时间。

而女性在性高潮后面临的情况，要比男性复杂得多。

一方面，可能女性还处在性兴奋之中，而男性已经偃旗息鼓。

女性在性高潮之后，盆腔充血依旧存在，在停止爱爱后的4~6小时才会完全消除；此外还有70%的女性从没有体验过阴道高潮，所以在生理上到底有没有得到真正的满足并不太好判断。如果缺少后戏，对男性的影响其实并不大，但很可能会给女性一种被吊在半空中的感觉。

所以，biu了不代表结束，biu完之后的拥抱、亲吻、抚摸能产生巨大的满足感，将肉体上的爱欲同步到精神世界，可以更好地维护两个人之间的亲密感。