每到夜深人静的时候，温暖的房间里散发着若有若无的香气，摇曳的微光把一切都照的那么暧昧又朦胧。

忍不住拉过她的下巴，品尝香槟的味道。

逐渐攀升的体温暴露了自己，喘息声和暧昧的音乐逐渐交织，床上，一塌糊涂......

男女之间的游戏，最高明的不是语言交流，而是通过感官来增添一种沉浸式的体验，让彼此都更加专注当下。

缺乏身体感知觉，就会造成身体和心理上难以放松，缺少亲密模式的创造力，难免食之无味，热情消退。

当听觉、嗅觉、视觉、味觉、触觉五感打开后，你会惊叹于，原来Doi可以这样享受。

俗话说“情到浓时自然硬，爱到深处自然湿”，但一次完美的doi还是要从前戏开始。

好的前戏，一定是多感官多角度的，包括视觉、听觉、嗅觉、触觉。比如说撩人的小情话，接吻抚摸等等。

1、前戏之前的准备

① 外观：

男女都可以在开始之前处理一下自己的个人卫生，尤其是胡子和指甲。包括穿搭上的小心机，情趣内衣就是很好的选择。

比如说锁骨好看，就穿衬衫；身材好的话可以穿一件薄薄的被水浸湿的衣服。从视觉上撩起对方的欲火。

② 环境：

如果开房，就去好一点的酒店/民宿，做好检查。当然还是推荐在家里，如果只是两个人在家，到处都可以是战场

包括灯光，暖黄色的灯可以营造出一点小暧昧的氛围，再配上一点香味简直不要太nice~

国外研究发现，甜面包圈和南瓜味能激发男性欲望，而黄瓜和婴儿爽身粉味更容易帮助女性性唤起。

当然也可以配上一点午夜调情的音乐。

2、各部位循序渐进

根据女生身体不同区域的反应程度，我们把它们由低到高分为三个级别：

1级部位：手指、耳朵、颈部、嘴唇；

2级部位：胸部、大腿、腰部、背部；

3级部位：秘密花园。

准备工作做好后，就要开始探索她的身体了，让她充足反应。

一上来就触碰3级部位是大忌，缺少循序渐进的过程会让女生有种失望感，要不断的铺垫，渐入佳境。

1级部位，最好的工具是嘴巴——耳后说悄悄话，轻轻呵气；后颈部适合滑动的轻吻。

2级部位，男生可以使用多种工具探索， 比如说指腹、唇舌、牙齿、羽毛棒等接触肌肤的时候要若即若离，不要紧贴着按摩。

3级部位，男生需要找到女性身上唯一一个只为愉悦而生的部位——“豆豆”。

掌握好力度，太用力会让女生产生“酸痛、麻木”的感觉，甚至反感情绪。如果掌握不好，你可以试试小玩具，不要跟手指死磕。

3、关于女生一些愉悦的小Tips

千万不要以为女生下面“湿了”就是做好准备，湿了只是一个正常的生理反应，还远远不到欲望被撩起的时刻。

也不要一直对着一个位置猛攻，比如说不要把手一直停留在女生的胸部，应保持游走，腿、后背都要摸，保证少量多次。

Doi时尽量少说话，能用声音去表达的，就不要用语言，你懂得。

4、进入正餐

想要让她达顶峰，需要持续的刺激，全球男生平均时长的调查结果不一，但大多都在 3-15 分钟。

一份访问加拿大和美国X治疗师的调查显示，女性doi的最理想时间是 7-13 分钟。

so，如果你2-3分钟就biu了，事前一定要准备一瓶耐美尔延时喷剂哦，只需要事前喷2下，你就能安心地等着听她求饶的呐喊。

耐美尔喷剂植物萃取，吸收快速，可以快速降低丁丁敏感度，但不会让你没感觉，还把快感累积的时间拉长，更缓慢地累积，因快感累积了很久，爆发时会比平时更舒服，就像提高了爆发上限，本来快感到100分爆发，现在120分才爆发，超爽。

5、后戏

后戏是在达到性高潮之后，伴侣之间的身体亲密和情感亲密行为，你可以将它理解为一场性爱的句号。

但它与性欲关系并不大，后戏主要用来帮助伴侣获得精神满足，因为男女在性高潮后的生理和心理反应不同，女性往往更需要后戏。

当进入性兴奋消退期，男性在射精之后5~10秒内阴茎充血就会减弱，在催产素和催乳素的作用下会失去性兴趣、感到缓和放松，进入贤者时间。

而女性在性高潮后面临的情况，要比男性复杂得多。

一方面，可能女性还处在性兴奋之中，而男性已经偃旗息鼓。

女性在性高潮之后，盆腔充血依旧存在，在停止爱爱后的4~6小时才会完全消除；此外还有70%的女性从没有体验过阴道高潮，所以在生理上到底有没有得到真正的满足并不太好判断。如果缺少后戏，对男性的影响其实并不大，但很可能会给女性一种被吊在半空中的感觉。

所以，biu了不代表结束，biu完之后的拥抱、亲吻、抚摸能产生巨大的满足感，将肉体上的爱欲同步到精神世界，可以更好地维护两个人之间的亲密感。

有一天我就跟婆婆大吵了一架，没想到前夫一直都在帮他的妈妈说话，我反成了做错事该道歉的那一个，这样的事情不是一次两次了，老婆跟妈妈面前前夫永远都选择后者。我越想越委屈，于是就跟前夫离婚了。

离婚之后我也对婚姻彻底丧失了希望，觉得自己过也挺好的，于是单身了很长一段时间。后来我在外地旅游的时候认识了现在的老公，我们两个一见钟情，但我还是对婚姻有阴影，一直迟迟不敢结婚，老公就极力安慰着我没有一点不耐烦的样子，说等我想通了再结婚也不晚。

后来我们终于结婚了，婚后老公对我很好，前夫跟他相比真是差远了。每天晚上老公都会疯狂地要我，让我的身心都得到了极大的满足，每次都被他弄到腿软，有时候实在累得不行了跟他求饶后老公依然不停下来，体力旺盛的老公每天晚上都折腾我，而我也很想被他折腾。

晚上你们老公是怎么样上你的，二婚老公太厉害撑不住了。有的人很幸运在很美好的年纪就遇到了自己的真爱，有的人也很幸运，虽然是二婚，但也遇到了自己的真爱，而有的人就很不幸了，一生都没有遇见自己的真爱，一辈子就这样草草结束。让我欣慰的是我属于第二类，我的第一段婚姻并不幸福。

当初是经过别人介绍认识了前夫，当初就贪图他家境很好再加上为人老实于是就跟他在一起了，没想到前夫却是一个妈宝男，婆婆嫌我家境不好一直很不待见我，虽然我一直尽心尽力的侍奉她，但婆婆对我的态度就是不见好转。我也不是那种任人欺负的性格，忍久了总会有爆发的时候。

有一种婚姻惨状叫被老公强奸

很多男人，似乎还未学会在性的问题上，尊重自己的爱人。

他们依然认为，让自己爽，这是女人的责任和义务。男人成为两性活动的绝对主宰，那也是天经地义。

下面的故事来源于一位粉丝的倾诉，为了保护隐私，我用了化名和修改了一些信息。

有一种婚姻惨状叫被老公强奸

她叫李美，半年前，刚做了妈妈。

但生产并不顺利，胎儿头部太大了，生产时阴道侧切，缝了好几针。

出院后，医生千叮万嘱，伤口完全恢复需要2-4周，在此期间，切忌不可以行房。

连一个外人——医生，都比她老公更关心她的身体。

那个人，不，他不是人，在她出院两周后，就要求跟她同房。

她骂道：你疯了吗？离我远点！

她的瞳孔变得很大，眼里全是害怕和惊恐。怎么会跟了这么禽兽不如的男人！

禽兽怎么听得进人话？她老公彻底被惹毛了：

“老子憋了快一年了，你怎么做人老婆的？这是你的责任，你懂不？”

“真是一头母猪都不如，娶你不干你，你还真以为自己是谁啊？仙女吗？”

“你不给我，留着在外面给谁呢？”

……

李美看着情况不对劲，从被窝里坐起来，想出房间避风头。男人用力一推，把她摁倒在床上。

顺势拿了床头柜上的剪刀，把她的背心剪破。

“痛，痛啊，不要。”

李美发出了一声声惨叫声，撕心裂肺，不仅是伤口被撕裂的痛，更是对婚姻绝望的痛。

那一刻，她真心觉得，自己是连母猪都不如。

感情里最让人难受的一刻是什么？

不是爱得卑微，低到尘埃里；

不是稍纵即逝，激情如烟花般短暂；

甚至不是奸夫淫妇。

而是，你因着爱而嫁给眼前的人，眼前的人却当你不是人。

男女一起，哪怕相爱相杀，哪怕最后没有结果，但只要“相爱”过，真诚对待过彼此，纵使结局不如人意，也没什么好叹息遗憾的。

可是，面对一个从没有爱过你，甚至连尊重两个字都不懂的人，你简直恶心，一想到自己为他十月怀胎，冒着生命危险生下孩子，你连自己都看不起自己！

嫁给一个男人，为他生孩子，这是一个女人对男人“过命”的爱。

而对方呢，却只把你当作生育工具，涉欲工具，甚至没把你当人看。

那一刻，她认了，看着下体因着伤口撕裂流出的血，她真的觉得，自己的确连猪都不如。

可是为了刚出生的孩子，她选择了隐忍。

跟男朋友洗澡被要 说说你们老公的技术 当兵男朋友好厉害晚上

男友让我朝着坚硬坐下去 你们都是怎么给老公要的 日的时候说的脏话

痛啊，我不让他弄，嘿嘿，老公也心疼我。等到第三天我觉得反正早晚都是要破的，就咬着牙流着泪让他进去了

总之我受不了，有种身体里插了跟铁棒的感觉

我和老公两年了，感情非常好，我们每次做爱都感觉挺好的，不过我想一直保持每次都会有激情的感觉，想让老公能更加兴奋一些，请问要怎么做才会舒服呢？老公都是怎么上你的？请大家好好回答，不要乱说噢，真心的想问问大家有没有什么绝招呢？请支招

高质量的性爱是双方在身心上都得到满足为前提，而实现这一点男女彼此的配合和努力是必要的。性爱不是男人一方的事情，女人同样需要掌握一些技巧，不过男人掌握一些性爱技巧对增加激情是更为重要的。那么如何让爱爱更加舒服？怎样增加性爱的情趣？

延长性爱

如同打架子鼓般，密集的鼓点节奏会让双方产生疲倦的审美，而此起彼伏的频率则会让人如痴如醉，这种感觉是“坏女人”必须拿捏的。女性们的性唤起比较慢，但是男性在性生活中却很容易达到性高潮，在男人匆忙射精之后女人却没有任何的性满足。女人可以在感觉男性即将射精之时，适当的暂停性交时间20秒钟左右，然后再进行性交，男的也可以房事前先喷点耐美尔延时喷剂，帮助你抽插半个小时左右，以上这两种方式都能有效减缓阴茎的性刺激，有效延长性交时间。