男性阴茎的硬度在性生活中占有最为重要的位置，这已是专家们的共识。在英、美、德、意、西班牙等国进行的“全球better sex(GBSS)”调查中也发现，男人普遍认为硬度非常重要;西班牙人的认同度最高，为98%，法国最低，但也达到了84%。

阴茎勃起硬度自测方法：

1、类豆腐样勃起

阴茎平时完全处于疲软状态，或者在性刺激下稍有胀大反应，硬度极差。其硬度大约和人体的嘴唇硬度类似，或与豆腐的硬度类似。此种硬度无法进行“插入”动作，也就是说无法完成性生活。

2、类似海绵状态

在性刺激下，此类朋友阴茎胀大情况稍好，但仍旧疲软。如打湿后的海绵，也像剥皮后的香蕉。这个硬度稍好一些，勉强有勃起的意思，但在具体生活中，也难以完成“插入”动作。

3、类香蕉状态

此种状态可以勃起，但自感勃起无力，达到不期望的硬度。类似于人体鼻尖的硬度，或者和未剥皮的香蕉类似。此种情况基本合格，可以同房。但因为硬度不足，夫妻双方往往会感到性生活质量不尽满意。

4、类黄瓜状态

此种类型为满意状态，其手感大约像捏着黄瓜一样，硬度和舒适度较好。说明性功能没有问题，可以进行完美的性生活。

性爱时容易中途疲软是什么原因？

勃起不坚、勃起缓慢作为男性疾病的典型症状之一，绝大多数的勃起问题都和包括前列腺炎在内的生殖泌尿系统疾病有关。

当成年男性，尤其是频繁手淫和性生活过频的成年男性不幸罹患前列腺炎时，会引起前列腺腺体出现持续性的充血水肿，从而对前列腺腺体内部的性神经形成持续性的刺激，致使前列腺腺体内部的性神经长期处于慢性的性兴奋状态当中。久而久之，必然会引起前列腺腺体内部性神经疲劳，对性刺激的感受和传导功能出现下降，终导致男性勃起不坚的发生。