头皮屑的苦恼真是说不尽，说它算是病吧？多数情况不痛不痒，但是纷纷扬扬的白屑洒满肩膀，甚至刚洗完头就又出现了，也的确是个令人心烦的事。而且头皮屑多的时候通常还伴有程度不同的掉头发。

为啥有头屑

头皮屑的形成是为什么呢？

头皮角质层大面积的集体发育不良，就是头皮细胞过度代谢，角质化尚未完成就脱落，就形成了头皮屑纷纷扬扬的局面。等于头皮细胞还没成熟就脱落了，还没长大就离开了，形成了大批幼稚的头皮角质细胞，这就是你的头皮屑。中医称为“头风白屑”。

怎么办！

外部治理

梳头是最快最好的通畅头皮气血的方法，无论是有外邪阻滞还是血燥、气血不足，每每天梳头，都会对改善头皮气血供应有帮助。不仅如此，如能每天梳头，会觉得头脑清醒，眼神明亮。

可以用手梳，也可以用梳子。两手手指自然屈曲成弓形，手指肚用力按揉头皮。遇到痛点循序渐进，一定要慢慢都给梳理开为好。

这里说的梳头可不是温柔的理顺发丝，而是用尽全力的按摩头皮。

特意请七七拍了这段示范，请注意她蕴含内力的手势，彷佛全身的力气都灌注在手指头上。

有头屑的人，尤其要注重后脑和头两侧，是阳气上行的大路，太阳膀胱经和少阳胆经都从此经过。每天都要抓挠一番，让膀胱经和胆经的阳气通畅。

注意：

梳头时不要用指甲刮头皮。按摩头皮为主，长发不必拉到发尾。

刚开始的时候会感到头发脱落或出油增多，不必担忧，只要持续梳头一段时间（至少1个月），情况就会改善。