腰扭伤在生活中最为常见，多因动作不协调、姿势不正确等导致腰部的肌肉、韧带、筋膜等组织拉伤引起的急性闪腰，出现疼痛感甚至在用力时疼痛加重，影响腰部活动。那么腰扭伤了怎么办好得快?对于这个问题。大概很多人都想要知道吧。

1、卧床休息：腰扭伤患者建议使用硬板床，同时停止工作、劳动，卧床休息，这对疼痛症状有明显改善，同时还能缓解肌肉痉挛。

2、适当理疗：当患者的腰部扭伤初期后，不可进行热敷、推拿，防止局部血管扩张，加重水肿症状。而待一段时间后进行热敷、推拿、米酒等措施，按揉患处，能促进血液循环，调和气血，对病情有很大的改变。

3、选硬板床：在生活中腰扭伤患者应选硬板床，扎宽腰带，适当锻炼腰背肌。在患病期间不可休息，及时做适量运动，这对腰部组织有很好的修复。则对于病情严重、保守治疗的患者，应及时前往医院进行有效治疗，一般出现慢性疾病，增加病痛。

微创治疗腰扭伤 疗效显著不开刀

对于腰扭伤这种疾病，保守疗法已经无法得到很好的治疗。而今微创技术逐渐走入腰扭伤患者的视线内，以微创伤、见效快、疗效显著、恢复快等治疗优势，成为广大患者的首选疗法。同时该疗法还解决了传统单一疗法弊端，以及开刀手术的缺陷，成为有效疗法。

温馨提示：腰扭伤虽然在平时很常见，但也要尤为重视它的危害，及时进行有效的治疗。同时也要注意平时的生活细节，改掉不良恶习、劳逸结合，时刻保护好自己的腰部健康。