随着现在社会工作环境、生活环境，以及人们的生活习惯，同时遭受各种压力。导致很多男轻或者中年男性，早泄 肾虚 前列腺炎等情况，所以很多人就想通过吃药，吃腰子去补肾，但是呢，吃腰子吃药还真补不了肾，因为你一旦肾虚呢就是肾气不足，肾阴虚，肾阳虚，是药百分毒相信这句话大家呢都听说过,不用打针,不用吃药完全可以解决。

咱们可以通过运功,俗话说的好运动就是健康，运动可以使人达到阳气充足，精力旺盛，四肢常暖，精足不思淫，特别是现在很多长期抽烟，酗酒的人很容易会造成肾虚，人一定要长期运动，运动没有坏处，强身健体不伤身，但是运动呢你得掌握一套具体的运动方法。