阴阳两虚这种症状，是中医理论提出来的， 所以如果出现这样的情况尽量要用中医来调理。首先是生活要有规律，保持足够高质量的睡眠。让机体有个放松机会，饮食的调节，不要吃辛辣等刺激食物，或是烟酒。这样会刺激内分泌。 让机体亢奋。同时有必要的话，可以到中医院就诊查看，依照医生的处方内容进行调理。

那就要找到导致阴阳俩虚的原因并加于调整。把不好的生活及饮食习惯改掉。中药的目的只是把你俩虚的状态拉回正常而已。导致疾病的原因找到了自己不加于调整的话疾病好了也会再次复发。