日常生活中经常会听到肾虚这个词，很多人身体虚弱或者腰部有不适感都会归咎为肾虚。至于肾虚到底是怎么回事，估计很多人其实都不是很了解。肾虚通常分为肾阴虚还有肾阳虚，顾名思义是指肾脏的精气阴阳不足。

男性中年以后由于身体机能呈减弱的趋势，出现肾虚也是比较常见的。往往还有很多因素会造成肾虚，

1、经常熬夜，长期的熬夜会让人体的能量消耗的非常快，从而出现肾虚的情况；

2、房事过频者也会有肾虚的发生；

3、久坐于电脑前不经常活动的办公人群，也是肾虚高发人群；

4、长期吸大量的烟、喝大量的酒的人，都会对身体造成伤害，容易导致肾虚；

5、精神紧张过度，容易产生焦虑情绪的人也很容易引发肾虚。

男人一旦肾虚，往往会对生活、工作以及夫妻生活造成影响。最常见的情况是夜尿增多，平均每小时就要起夜一次是肾虚严重者，这对正常的作息有很大的影响。肾虚患者还会有畏寒的情况，特别是在刮风下雨天气降温的时候，都会觉得特别的寒冷。肾虚还会导致腰不舒服，常有痛感发生，不过还分为内伤还有劳损两种情况。

一般先天不足或者长期生病导致身体过于虚弱的，都是指内伤的肾虚。而劳损的肾虚则是长期体力负担过重，或者长期缺乏运动又久坐者，例如司机跟办公人员。男人肾虚还会降低性功能，影响房事的进行。