有很多食物及药材都有清肺的作用，但是，这种清肺的方法都是要循序渐进的，不能求之过急，根据季节的不同，清肺的食物有所不同，比如，夏季可以多吃西瓜，有清泻肺火、生津止渴的作用。秋季主要食用梨，可以用带皮的梨煮水喝，冬天可以吃一些白色的食物，比如白萝卜、冬笋等，除此之外，很多水果也有清肺的效果，比如香蕉、苹果、枇杷、百合等。