根据国外研究调查，针对睡眠与中风的关係，不仅分析午睡，也和晚上睡觉的状况一起作完整的研究。然而发现，进8千位受试者，晚上睡满7到8小、午睡少于1小，会比晚上睡不到7小、午睡没睡或睡超过1小的人，中风的可能偏低;而也有一种是晚上睡超过8小、午睡超过1小的人，中风的可能性是偏高的。这也代表着，午睡是可以改善脑供血、预防中风，但前提是晚上要睡好、午睡要刚刚好的情况下。