如何预防前列腺炎？

1.改变不良的生活习惯。不要久坐、熬夜，有时间多运动。

2.改变不良的饮食习惯。忌烟忌酒，忌辛辣饮食。

3.多喝水。喝水增多，排尿次数自然增多，排尿可以起到一个清洗尿道的作用，防止细菌感染。

4.不要纵欲、手淫，控制夫妻生活。合理地进行性生活，不可过于频繁也不可禁欲。

5.保持清洁。前列腺部位容易藏污纳垢，而且通风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

6.保持一个舒适、愉悦的心情，日常生活中要学会给自己减压。