五十岁的男人怎样才能保持精力充沛。这个问题谈谈我的看法，第一城市人比较精力充沛，因为一生没有受过牛马之苦，处处过着朝九晚五的生活，第二农村人就不一样了，尝尽了世上酸甜苦辣的滋味，干的是下三滥活，拿的是微薄的工资。到五十多岁年龄，那能保持精力充沛呢？

不吃烟，不喝酒，少近色，常劳作，五十岁的男人精力才旺盛！

要想精力充沛，首先要自我调节好，要早睡早起，一日三餐要定时定量，还有，一个礼拜要过二次夫妻生活。

仍然有自己追求的目标和梦想，虽不刻意但要有毅力和恒心，保持年轻状态和青年人的心态，千万不能以退休的方式去生活，记住了我还年轻。

生活规律，经常锻炼，轻松心态，偶尔看点闲书。