肾透支考虑是由于房劳过度，过度劳累以及其它原因引起的肾虚。肾虚分为肾阴虚与肾阳虚。因此，治疗时需要根据不同的证型，选用不同的药物进行针对性治疗。肾阴虚常会出现腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗等症状，可以口服左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等进行治疗。

其实这个问题应该是绝大数男同胞们都想了解的一个话题。肾阳虚一般会出现腰膝冷痛，小便不利，小便频数、阳痿早泄等，可以口服右归丸、桂附地黄丸等。

首先，戒一段时间的x生活，喜好自己动手丰衣足食的朋友更要克制了。

第二，拒绝辛辣油腻食物，实在控制不住肚里馋虫的话那就尽量的减少辛辣油腻的次数。通过米粥，或者自己早晨早点起床打点黑米黑豆?黑芝麻粥，坚持俩月效果非常明显，早起几分钟就能搞定，很方便。

第三，熬夜，熬夜绝对不是说第二天白天能补回来的，本人在工厂上了几年倒班（还是四班两倒的那种）真的很难补回来的，熬夜，上夜班绝对是对肾脏透支的重要因素。

第四，多多运动，有条件的去健身房，当然自己在家也可以，定期定时给自己安排俯卧撑?深蹲?走路，（俯卧撑，深蹲不要着急慢慢来，慢慢增加）不要舍不得自己那一身汗水，当你喜欢上出汗的时候你会发现你已经离不开它了。

综上所述如果能坚持俩月，那效果杠杠的自己就偷着乐吧。当然也可以通过中医来调理，不是本人不推荐中医调理，但是现如今找个好中医有点难，而且本人不太喜欢中药的味道，虽说良药苦口利于病，但是味道本人受不了，故而不推荐。