1、红红糖姜茶，其实男生经常安慰女生说多喝热水，还是很有道理的，生姜暖宫，红糖有利于活血，会有比较大的效果。

2、肚子上贴一个暖宝宝，小腹热热的，会减轻胀痛感。

3、在可以的情况下，走一走，也有利于促进血液循环。

4、吃饭时喝点热汤或者吃点面条，可以喝鸡汤或者牛羊肉汤，还有鱼汤，这些都是非常滋补的。

5、水果蒸着吃，最好不要凉着吃。

6、多喝水，排尿其实也有助于将血块拍出来。