月经肚子疼的现象很常见，一般痛经的原因多数是由于着凉、饮食不当等情况造成的，也有可能是由于疾病造成的，子宫内膜异位症、盆腔炎症、盆腔静脉充血、子宫内膜合成前列腺素增多这种情况也都能够引起。首先需要保持局部的清洁，避免着凉，并且要少接触冷水，注意饮食，少食辛辣刺激以及生冷的食物。可以喝生姜红糖水改善症状，严重者可以口服元胡止痛片以及布洛芬等，并且需要进一步到医院做超声的检查，明确一下问题，予以针对性的治疗。

看疼痛的程度

初级疼痛请多喝热水

中级疼痛就要喝一点红糖姜茶

非常非常痛，出现了发冷，头晕，想吐的情况就要吃止痛药。

女生在经期的时候不要吃膨化食品，喝冷饮

平时要注意饮食