性生活，是人的自然生理之需求。但凡身心健康的人，都有正常的性需求和性生活。

年轻人如此，老年人也如此。只不过老年人的性需求不如年轻人那样强烈而已。

随着物质生活水平的提升，老年人对性的需求也在不断提高。据医师调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，60-80岁占50%，80岁以上有20%。

医师指出，老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。

健康和谐的性爱，对老年人非常有益。据医学专家研究，健康的性生活，

一是，能增加彼此的幸福和愉悦感。虽然性爱未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一种。

二是，能增进彼此的感情。人老了，夫妻情感淡了，能保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段。

三是，老年人坚持适度的性爱，对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定的好处。