不少女性都有这样的体会：人走到哪头发就掉到哪，不管是公司还是家里都总是掉得满地都是头发。其实不只是女生，有些男性的脱发程度也会不能忽视的。那么面对脱发问题，我们要怎么办才好呢？

解决脱发，吃枸杞就好啦！

枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，有着滋补肝肾，明目，补血安神等作用。常用于阴虚劳嗽，肝肾虚损、精血不足等症状，因此具有补肾的作用。

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子能够很好的对补肾和造血促循环方面有作用，所以枸杞也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，能帮助头发健康的生长。

那么枸杞治脱发要怎么做呢？

1、枸杞黑芝麻粥

准备黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

2、红枣枸杞银耳羹

准备好莲子、红枣、枸杞、银耳以及冰糖，先把4种主要材料用清水浸泡两个小时，然后把银耳去蒂撕成小块、红枣去核，把材料放进汤锅里加入适量的清水焖煮，用大火煮沸之后按口味加入冰糖，再用小火慢慢熬至糖水变稠状就好，放量了就可以食用了。

枸杞虽好，食用过多仍然会给身体增添负担，单日食用枸杞的量不建议超过30粒，浅尝辄止更会对治疗脱发有效果。