不管是男性还是女性，更年期是每个人都必经的之路。对于这个阶段，要是关系处理好，也会迎来人生第二个春天，要是处理不好，也可能就此分道扬镳，可想而知陪伴爱人过好更年期的重要性。对于陪伴的方法，个人建议以下几点。

理解宽容爱人。当对方由于身体变化引起某种不满，或者情绪波动大时，尽可能放宽心，告诉自己这是对方的特殊时期，并不是本意，它自己也是无法控制得住，然后再耐心，冷静和对方解释问题的所在。

陪伴爱人做运动。适量运动可以促进血液循环，改善情绪，促进快乐激素的分泌，有助于更年期的朋友管理情绪。通常适合这个人群的运动有：慢跑，太极拳，八段锦，太极剑，广场舞等等。

提醒爱人按时体检。在这个阶段的人群，很容易被“三高”，骨质疏松，乳腺等疾病叮上，建议每半年带着老伴去体检中心做一次全面的检查，预防爱人被疾病缠上。

帮助爱人管理饮食。在这个时期特别容易发胖，因此要提醒爱人注意控制体重，而且还要给爱人安排合理的饮食，少食多餐，不要吃的太饱，更不能让爱人出现暴饮暴食的症状。

女人到达了一定年龄，必须经历这么一个时期，这是有人生理特征决定。女人到这个阶段，烦躁，易怒，且反复无常，而作为同床共眠，风雨共担的你，此时更应该给予耐心，宽容和陪伴，让她在你的爱心呵护下平稳度过这个时期，安全着陆。我认为这才是你应该做的。

执子之手，与之偕老。但愿老两口相互扶衬，慢慢变老。