40岁之后学会做减法，经常断舍离，包括不合适的感情。比任何人爱自己都要更多一点，爱自己要超过爱他人，满满的爱就是高级养生。

学会宽容和大度，别小心眼处处计较。穿衣服要注意保暖，不能只看风度不看温度。

在合适的圈子做自己喜欢的事情，不必看别人脸色，把自己开心摆在重要的位置。

少去攀比，过好自己的生活，谁家的锅底都有灰，只不过别人对外展示的，都是她们想要其他人知道的，恩爱也好，炫富也好，那是别人的生活，与自己无关。

心态要端正，从容地接受自己正在老去的事实，只要心里不长皱纹，就能感受到每个年龄段的美好。

40岁是风华正茂又有女人味的年龄段，手里有积蓄，家庭稳定美满，身体利索，这不也是年轻小姑娘和老年人羡慕的生活吗？

最好的养生，来自于心底。从容应对，就算七老八十，也是一个可爱的老太太。