没有任何科学依据，根本就是牵强附会。

比如说网上广为流传的什么“以形补形”，说生姜长得像胃，所以可以暖胃，还放出来如下的图，可是我瞪大了眼睛完全看不出来两个有什么地方像的。

再比如说蛤蜊像睾丸所谓可以壮阳的。蛤蜊什么样还不知道？跟睾丸哪儿像了？而且你是连壳吃的？

所以说，这就是牵强附会，先是知道生姜可以促进胆汁酸分泌，知道蛤蜊里面有锌可以促进精液合成，然后才非要说生姜像胃、蛤蜊像睾丸，实际上呢？根本就是一点儿都不像。

“吃啥补啥”从结果上，在某一些方面有一定的道理，但是本质上跟“吃啥补啥”没关系。

比如说，最近锻炼的多，要长肌肉，所以需要多吃肉食，这主要是因为肌肉的生长需要蛋白质，而肉类中富含蛋白质，自然就是可以帮助长肌肉了。

再比如说，缺铁性贫血之后吃鸡鸭血，这是因为鸡鸭血中油丰富的铁元素，确实是可以缓解这种缺铁性贫血的。

但是，你要长肌肉的时候，也可以吃大豆蛋白、鸡蛋清来补充蛋白质，也没见你满身长疙瘩、长瘤子呀。再说贫血，如果不是缺铁性贫血，而是巨幼红细胞贫血，那么吃鸡鸭血根本就没有用。

所以说，什么以形补形、吃啥补啥，只是最朴素的一些经验总结，实际上没有任何的科学依据。

如果你想要保证自己的营养、如何通过食物辅助疾病的治疗，都要听取医生的意见，不要相信这种以形补形、吃啥补啥的说法，最后耽误病情可是要误大事的。