2023-02-07 17:30发布
经常吃猪油到底健康还是不健康
猪油不是不健康,猪油有优点,也有缺点。
首先我们来说优点:
1、猪油含有大量的脂肪酸和饱和脂肪酸,可以给人体增加热量,可以御寒。
2、猪油可以润肠通便,因为猪油滑腻又入大肠经,正好可以润滑肠道,使人排便通畅。
3、猪油可以强健脾胃,因为猪油味甘,可以助消化,增食欲,减弱的人可以通过多吃猪油增肥。
在来说说缺点:
猪油里含大量脂肪酸这是优点也是缺点,高脂肪高胆固醇,吃多了会引起三高,还会引起肥胖,部分人得脑溢血也是因为动物油吃太多的原因。我妈妈以前只吃猪油,不吃植物油,后来因血压高脑溢血,后来又中风了。好多人是喜欢吃猪油,你劝他少吃点,他不会听,等生病了,他才知道后悔。
猪油可以吃,要少吃,适当的吃,为了健康还是多吃植物油吧。
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猪油不是不健康,猪油有优点,也有缺点。
首先我们来说优点:
1、猪油含有大量的脂肪酸和饱和脂肪酸,可以给人体增加热量,可以御寒。
2、猪油可以润肠通便,因为猪油滑腻又入大肠经,正好可以润滑肠道,使人排便通畅。
3、猪油可以强健脾胃,因为猪油味甘,可以助消化,增食欲,减弱的人可以通过多吃猪油增肥。
在来说说缺点:
猪油里含大量脂肪酸这是优点也是缺点,高脂肪高胆固醇,吃多了会引起三高,还会引起肥胖,部分人得脑溢血也是因为动物油吃太多的原因。我妈妈以前只吃猪油,不吃植物油,后来因血压高脑溢血,后来又中风了。好多人是喜欢吃猪油,你劝他少吃点,他不会听,等生病了,他才知道后悔。
猪油可以吃,要少吃,适当的吃,为了健康还是多吃植物油吧。
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