不吸毒。

吸毒就是找死，沾上毒品就是死路一条，没人能救得了你，只能自己了断了，这样可以避免连累周围的人。

不赌博。

大输大赢会造成大喜大悲，在这种情绪感染下，对于人的寿命是有影响的。

情绪稳定。

做一个情绪稳定的人，容易长寿，发脾气、发牢骚解决不了问题，还会影响心情，这一切对健康都没有好处。

拒绝攀比。

要有自知之明，有多少钱办多少事，不要和别人攀比，这样越比越累。

学会难得糊涂。

懂得“看破不说破”，管好自己的嘴，永远只为自己的利益发声。

坚持运动。

生命在于运动，这句话没有错，长期坚持运动，可以强壮你的体质，提高身体的抵抗力。

找一个自己喜欢的运动，采用科学合理的方法，长期坚持下去，你会有很大的收获。