男人平时补肾的好办法可以用一些中药来调理，以下是一些常用的中药：

巴戟天：巴戟天被视为中草药中的“大补良药”，可用于滋补肾气、强筋壮骨、提高免疫力等，适合肾气虚弱、阳痿、早泄等人士。

枸杞子：枸杞子具有滋肾补虚、明目、降压、抗氧化等作用，适合肾虚未起重度阳痿、夜尿频多、面黄肌瘦等人士。可以泡水或者加入粥或汤中饮用。

山药：山药是一种滋阴补肾，且含有丰富的蛋白质和淀粉质，适合容易疲倦、贫血、脾虚腹泻、久病体虚等人士。

淮山：淮山可用于补益脾肾，具有滋补效果，适合肝肾亏虚、失眠、心悸、乏力等人士，可煲汤食用。

黑豆：黑豆可用于补肾益气、利尿、调节血压，适合肾虚、腰膝酸软等人士，可以煮粥、炖煮等食用。

需要提醒的是，在使用中药调理肾气时，应该遵循医生的指导，进行剂量的正确使用，以免出现不良反应。同时，中药的选择也应该根据自身情况，如年龄、体质、病情等作出合理的选择。