男性快速射精是一种很常见的性问题，也被称为早泄。以下是针对早泄的常见建议：

与伴侣共同解决：快速射精是一种很常见的性问题，可以和伴侣一起沟通协调，一起探讨如何达到性生活的最佳状态。让伴侣知道你的感受，也让他/她知道如何帮助你。

睡眠休息：充足的睡眠可以帮助缓解压力和焦虑，在性生活中也能帮助到你。建议每晚七到八个小时的充足睡眠时间，提高睡眠质量。

健康饮食：健康的饮食能够改善身体的状态，在性生活中也会产生积极作用。建议多摄入富含锌、维生素E、精氨酸等营养物质的食物，如坚果、草莓等。

锻炼身体：适当的体育运动可以增加心肺功能、增强身体素质、减少紧张和焦虑情绪等，对性生活有积极的影响。

合理使用药物：如果以上方法效果不大，可以考虑使用药物。有效的药物可以延长性交时间，缓解早泄症状。但也要注意药物的副作用。

最重要的是，早泄并不是严重的疾病，可以采取相应的方法来治疗和缓解。希望以上建议能够对你有所帮助。如果问题依然存在，最好咨询专业医生的建议。