自慰引起的早泄和硬度不足可能是多种因素引起的，建议您到医院进行详细检查，查明原因后针对性地进行治疗。以下是一些可能的治疗方法：

心理治疗：自慰引起的早泄和硬度不足可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等，心理治疗可以帮助人们了解自身的心理问题，掌握相应的应对方法。

药物治疗：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、阿片受体拮抗剂等，可根据症状的不同选择不同的药物进行治疗。

生活方式调整：加强运动，改善生活习惯，可以有助于缓解早泄和硬度不足的症状。

性治疗：在性治疗方面，可以尝试延迟射精、增强勃起等训练，也可以采用情趣用品等辅助器具进行治疗。

总之，了解具体的原因，找到相应的治疗方法才是最重要的。同时，建议男性朋友要注意保护自己的身体健康，避免做出不当的行为。