如果一个男性超过30岁，他可能会经历性功能下降的问题。性功能下降是很常见的，但大多数情况下，这是可以治疗的。以下是一些推荐的方法：

健康的饮食。保持健康的饮食是性功能好的关键。像核桃、西红柿、鳄梨、鳟鱼等有益男性的食物可以增加男性荷尔蒙的分泌，有益于性功能的提升。

参加体育运动。通过锻炼身体可以提高心脏和身体的健康状况，有利于提高体力和恢复男性的性能力。

安排好的睡眠。充足的睡眠可以帮助男性维持身体功能的平衡。不要熬夜或过度劳累，这会影响深度睡眠时间，进而对男性的生命力和性能力造成影响。

避免不健康的生活习惯。吸烟、酗酒、持续使用迷幻药物等对性功能的发挥具有直接的负面影响。

如果上述步骤并不能解决问题，建议你联系专业的医生进行深入的检查和治疗。记住，盲目使用药物可能会增加不必要的风险，因此需要专业医生的建议。