一般而言，男人三十多岁正是性功能的高峰期，但也有一些男性到了这一阶段性功能有所下降的情况。如果男人三十多岁时出现性功能下降的情况，需要考虑其生活方式是否不健康、是否存在疾病等情况。

首先，不健康的生活方式可能导致性功能下降。抽烟、饮酒过量、饮食不健康和缺乏运动等都是影响性功能的因素。因此，建议男人三十多岁后注意改善不健康的生活方式，尽量戒烟、限制酒精摄入量，增加锻炼和改善饮食等。

其次，疾病也是男性性功能下降的原因之一。一些慢性疾病如糖尿病、高血压、肥胖等都可能引起性功能异常，而且还可能导致其他严重的身体疾病。这些情况需要到医院进行检查和治疗，以保护身体健康和生活质量。

最后，压力和心理因素也可以降低男性的性功能，而且随着年龄的增长，这种情况会越来越常见。可能来自工作、家庭或情感的压力，都可能导致性功能不良。因此，保持良好的心理状态、避免过度紧张、保持充分的休息和睡眠等可以有效地改善心理因素对性功能的影响。

总之，男人三十多岁时出现性功能不良的问题不应被忽视，需要进行检查和治疗。同时，通过改善生活方式、治疗疾病、缓解压力、保持良好的心理状态等方法也可以有效地改善性功能的问题。最重要的是采取积极的态度，进行预防和治疗，以提高性功能和身体健康。

性功能下降有很多可能的原因，比如生活方式、饮食习惯等，有些问题可以通过改善生活方式来改善。以下是一些可以尝试的方法：

保持健康的生活方式，如均衡的饮食和规律的锻炼。

调整生活和工作压力，避免过度疲劳和焦虑等情绪问题。可以适当增加自我放松的时间，如听音乐、看书、做瑜伽等。

避免烟草和酒精等不良习惯。

如果有心理问题，如抑郁或焦虑，建议尽早寻求专业帮助。

如果需要在医生的指导下使用药物，一定要遵照医生的建议。

总之，如果性功能有下降的趋势，应尽快寻求医生的帮助，以了解原因并采取适当的治疗方法。

性功能问题在30岁男性中是比较常见的，通常包括勃起障碍、早泄和性欲减退等症状。以下是一些可能有用的建议和注意事项：

调整生活方式：有规律的锻炼、保持健康的饮食、戒烟限酒、减轻精神压力等常规措施有助于提高性功能。

改善性生活习惯：避免性行为过于频繁，充分的前戏和深入的情感交流有助于提高男性性功能。

咨询专业医生：如果性功能问题持续严重影响生活质量，建议及时咨询专业医生。医生可以根据症状和健康状况，建议必要的药物治疗、心理咨询或手术治疗等。

尝试一些中草药：例如人参、枸杞、鹿茸、何首乌等，这些中药有时被认为有助于恢复男性性功能，但使用时需要谨慎，并在专业医生的指导下使用。

总之，不同男性在性功能问题上存在的差异，因此适当和必要的治疗方法也不同。建议在任何时候都尝试保持健康的生活方式，以帮助预防和维护性功能。对于严重性功能问题，一定要求助于专业医生，以确保治疗的准确性、有效性和安全性。

如果一个男性超过30岁，他可能会经历性功能下降的问题。性功能下降是很常见的，但大多数情况下，这是可以治疗的。以下是一些推荐的方法：

健康的饮食。保持健康的饮食是性功能好的关键。像核桃、西红柿、鳄梨、鳟鱼等有益男性的食物可以增加男性荷尔蒙的分泌，有益于性功能的提升。

参加体育运动。通过锻炼身体可以提高心脏和身体的健康状况，有利于提高体力和恢复男性的性能力。

安排好的睡眠。充足的睡眠可以帮助男性维持身体功能的平衡。不要熬夜或过度劳累，这会影响深度睡眠时间，进而对男性的生命力和性能力造成影响。

避免不健康的生活习惯。吸烟、酗酒、持续使用迷幻药物等对性功能的发挥具有直接的负面影响。

如果上述步骤并不能解决问题，建议你联系专业的医生进行深入的检查和治疗。记住，盲目使用药物可能会增加不必要的风险，因此需要专业医生的建议。