以下是一些可以尝试的延长男性时间的技巧：

“挤压法”：在达到高潮之前，将阴茎从阴道中取出，并用拇指和食指捏住阴茎的龟头部分，在数秒钟内施加压力。这可以帮助减轻兴奋度并延长性爱时间。

练习持久技巧：通过练习控制呼吸、调节身体反应以及锻炼骨盆底肌肉（也称为PC肌肉），可以延缓射精的时间。

深入了解性刺激：了解自己对哪些刺激最敏感，并尝试减少或改变该刺激，以降低刺激程度和延长性爱时间。这可能包括减少摩擦或减弱手淫的力度等。

分心转移注意力：在性爱过程中，尝试将注意力转移到其他事物上，如专注于伴侣的愉悦、探索其他感官刺激等，以减少对快感的过度关注。

探索不同的性爱姿势：尝试不同的性爱姿势，以减少刺激和延长性爱时间。一些姿势可能会对男性来说刺激较低，从而有助于延缓射精。

请记住，每个人的身体和反应都不同，因此这些技巧可能对某些人有效，但对其他人可能无效。如果您在性功能方面有持久性的问题或疑虑，建议咨询专业医生或性健康专家以获取更具体的建议和治疗方案。