对于性功能硬度不够、时间短等问题，应该首先考虑是不是由于心理压力、生活紧张、疲劳或精神状态不佳等原因引起的。如果没有明显的疾病问题，可以考虑采取以下措施进行调理：

饮食调理：饮食方面应该注意增加富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、瘦肉、乳制品、坚果等可增强男性身体机能。

药物治疗：针对性功能障碍，可以在医生的指导下使用一些口服的西药治疗，如伟哥、达泊西汀等，这些药物可以帮助增强勃起难度和延长持续时间，但需要注意避免副作用。

生活方式调节：改善生活方式，适当参加身体活动，比如像散步、慢跑或者游泳等，也有助于提高身体机能和排解紧张情绪。

请注意，以上措施都需要在医生或专业医务人员的指导下适当使用，不要自行使用一些含有成分不明或者未经批准的保健品或药物，以免对身体造成不良影响。