在性功能不阳的情况下，最好先到正规医院进行检查，确定具体的病因，并在专业医生的指导下进行治疗。因为不同病因对应不同治疗方案，自行使用药物恢复性功能不仅可能产生不良反应和副作用，还可能延误治疗时间，造成更严重的后果。

现代医学技术也为性功能障碍的治疗提供了多种方案，包括口服药物、注射疗法、外科手术等，这些治疗方法通常会在明确病因，了解患者病史等情况下进行选择。

在与专业医生的治疗同时，有一部分患者医生会推荐使用中药辅助治疗，中药辅助治疗的作用一般是：通过补肾益腰、滋阴补阳等作用，改善精神状态，增强体力和免疫力。

改善和调节生物体内的微生态平衡，减少或预防生殖系统等部位感染，提高性生活质量。

下面我为您介绍几种常用的中药：

枸杞子是一种非常常见的中草药，常被用作滋补剂。虽然其药理作用复杂，但主要作用与肝肾不足或阴阳不协有关，还可清热、益智、明目。它还可以补气壮阳、强精锻骨、调整内分泌等作用。

人参是一种常用的补益药材，其作用为滋阴补阳，补益胆囊，还可以让血液中的氧气浓度增加，使细胞可以更好地运作。人参中的有效成分对于增强性功能和延长性生活时间有一定的促进作用。

巴戟天是一种常见的中草药，在中药学中被归类为补肾益阳药。其有效成分为多种三萜类化合物，具有增加血液循环，促进雄激素分泌，增强性功能的作用。

值得注意的是，这些中药的使用也应在专业医生的指导下进行，药材剂量也应视具体情况而定，以免造成副作用和不良反应。

对于房事时间短和勃起硬度不够这类问题，建议您首先去医院检查确诊病因，因为不同的病因需要采取不同的治疗方案，如药物治疗、心理治疗、中药调理和生活方式调整等。

对于药物治疗，目前常用的包括以下几类药物：

磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂，如伟哥（Sildenafil）和万艾可（Vardenafil），可以增加阴茎勃起的硬度和持续时间。

海绵体注射疗法，如前列腺素E1和磷酸二酯酶-5抑制剂的混合注射，可快速地引起阴茎勃起，并且效果快。

舌下含服龙骨麝香丸等中成药，可以通过补肾壮阳的作用改善勃起硬度和房事时间。

需要注意的是，这些药物都有一定的副作用和禁忌症，建议在医生的指导下使用，严格按照剂量和用药方法进行使用。

此外，心理因素在勃起障碍和房事时间上也有很大的影响，因此心理治疗也是重要的治疗方法之一。生活方式调整方面，可以通过保持健康的生活习惯，如适当运动、减轻压力、戒烟限酒等，有助于改善症状。

最后，除了药物治疗，患者在日常生活中还应该注意保持均衡的饮食和适度的运动，避免精神压力和过度劳累等因素对性能力造成的影响。同时也要保持健康的生活方式，减少烟酒等刺激性因素对生殖系统的危害。

对于性功能硬度不够、时间短等问题，应该首先考虑是不是由于心理压力、生活紧张、疲劳或精神状态不佳等原因引起的。如果没有明显的疾病问题，可以考虑采取以下措施进行调理：

饮食调理：饮食方面应该注意增加富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、瘦肉、乳制品、坚果等可增强男性身体机能。

药物治疗：针对性功能障碍，可以在医生的指导下使用一些口服的西药治疗，如伟哥、达泊西汀等，这些药物可以帮助增强勃起难度和延长持续时间，但需要注意避免副作用。

生活方式调节：改善生活方式，适当参加身体活动，比如像散步、慢跑或者游泳等，也有助于提高身体机能和排解紧张情绪。

请注意，以上措施都需要在医生或专业医务人员的指导下适当使用，不要自行使用一些含有成分不明或者未经批准的保健品或药物，以免对身体造成不良影响。

食疗对于勃起时间短、勃起硬度不够等问题具有一定的帮助，以下是一些常见的食疗方法：

黄鳝粥：黄鳝是有补肾壮阳的作用，可以促进血液循环。而黄鳝粥以黄鳝为主材料加入粳米熬制而成，既营养又具有促进肾气的作用，对改善勃起障碍有一定帮助。

枸杞子粥：枸杞子是一种常见的中药材，有助于补肾益精、提高免疫力、增加性欲等作用。将枸杞子加入粳米熬制成粥，可起到养肝益肾、滑利肠道等作用，可以促进血液循环，提高勃起硬度。

青木瓜牛奶汁：青木瓜含有精氨酸，可以促进血液循环，增加勃起硬度。而牛奶中的卵白质、铁和锌等元素也有助于促进血液循环和提高性欲。将青木瓜切成小块，加入一杯牛奶打成汁饮用，可以达到补肾壮阳的目的。

需要注意的是，食疗方法只是辅助治疗，不能代替其他治疗方法。如果勃起时间短、勃起硬度不够等问题严重影响生活，应及时去医院就诊，找到病因进行治疗。同时，在饮食调理时，应保持饮食的多样性，不可单纯依靠食疗的方法来治疗问题。