提高男性性行为时间的方法有以下几种：

心理调节：可以通过冥想、放松技巧、性快感感知训练等心理调节方法，增强对性刺激的耐受性，提高对性反应的控制能力，从而延长性行为时间。

增加性知识：了解性知识，掌握正确的性技巧和姿势，有助于提高性行为的质量和安全性。

远离焦虑和压力：焦虑和压力会加速射精，所以尽量保持积极、放松和舒适的心态。可以通过运动、冥想、休息等方式来缓解压力。

总的来说，延长射精时间需要培养耐力和控制力，同时也需要熟悉自己的身体和性反应。每个人的体验都是不同的，所以需要不断尝试和调整，找到适合自己的方法。此外，如果射精时间过短且严重影响性生活质量，建议咨询医生或专业性治疗师的意见。