对于男性性生活时间短暂的问题，可以采取以下一些方法来改善：

1. 放松心态：学会放松心态，减轻性生活带来的紧张和焦虑感，有助于延长性生活时间。

2. 延缓射精：可以通过一些技巧，如深呼吸、调整节奏等，来延缓射精的时间。

3. 增加性经验：多进行性交训练，增加性经验，可以让男性更加熟悉自己的身体反应，提高对性刺激的掌控能力。

4. 增强体质：保持健康的生活方式，如适量的运动、均衡的饮食等，有助于改善性生活的质量。

最后，如果问题持续存在且严重影响性生活质量，建议咨询专业的夫妻性生活保健或性治疗师，他们可以根据个人情况给予专业的建议和指导。