性生活时间短和硬度不够也可能与信任问题有关。信任和情感联系对于性生活的满意度和质量非常重要。

解决方法：建立互相的信任和沟通，可能需要时间和努力。在情感上互相关心和支持可以提高性生活的满意度。

不了解性技巧和缺乏相关知识也可能导致性生活问题。解决方法：提高性技巧和性知识可以通过阅读书籍、观看教育视频和参加性教育课程来实现。与伴侣共同探索和实践也可以提高性生活质量。