力不从心和硬度不够是男性性功能方面的问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：

生理因素：随着年龄的增长，男性的性功能可能会逐渐下降。这主要是由于体内雄激素水平下降，导致阴茎勃起功能减弱。此外，不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、缺乏运动等，也可能对性功能产生负面影响。

心理因素：心理因素对性功能有很大影响。焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能导致性生活力不从心。此外，缺乏自信、对性伴侣的吸引力不足等也可能影响性功能。

疾病因素：一些疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，可能对性功能产生影响。此外，勃起功能障碍（ED）也可能导致力不从心和硬度不够的问题。

药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能对性功能产生负面影响。

为了改善这些问题，可以采取以下措施：

改变生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、增加运动等，有助于改善性功能。

心理调适：通过心理咨询或治疗，解决心理问题，增强自信心和与伴侣的沟通。

药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物进行治疗，如雄激素类药物、PDE5抑制剂等。

总之，力不从心和硬度不够是男性性功能方面的问题，可能由多种原因引起。通过了解这些原因，并采取相应的措施，可以改善这些问题，提高生活质量。